糟。这就好比一条原本畅通无阻的大马路，突然来了一群调皮的孩子在马路上疯玩，车辆根本没办法正常通行，营卫之气自然也就没办法正常运行啦。”

黄帝恍然大悟，用力拍着大腿，说道：“哎呀，原来是这么回事儿啊。那少俞，这吃多了辛味的东西，除了‘洞心’，对身体还有啥别的影响不？总不能就光是心里难受这么简单吧，肯定还有其他猫腻。”

少俞挠挠头，思考了一会儿，说：“黄帝，这吃多了辛味的东西，影响可远远不止‘洞心’这一点呢。您想啊，营卫之气被打乱了，就好比一个国家的军队被打乱了阵脚，那敌人可不就趁虚而入了嘛。这时候，人的抵抗力就下降了，就特别容易感冒、生病，三天两头往医馆跑。”

“而且啊，辛味吃多了，还会伤肺。您知道为啥吗？在中医里，有个说法叫‘同气相求’，肺属金，辛味也属金。本来呢，适量的辛味就像给肺送点小礼物，能滋养肺，让肺舒舒服服的。但要是吃太多了，就好比礼物送得太多，都堆成山了，反而成了负担，把肺给伤着了。肺受伤了，就像一个破了洞的气球，气老是往外跑，人就会出现咳嗽、气喘这些症状，感觉呼吸都不顺畅了，就像被人掐住了脖子似的。”

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黄帝皱着眉头，一脸担心地说：“哎呀，这么严重啊！那咱们平时吃多少辛味才合适呢？总不能一点辛味都不吃吧，那饭菜可就跟嚼蜡似的，没味儿了。”

少俞笑着安慰黄帝说：“黄帝，这吃辛味啊，讲究的就是个适量。每个人的情况不太一样，但一般来说，就像炒菜的时候，稍微放那么一丢丢姜、蒜、辣椒这些辛味调料，能让饭菜变得香喷喷的，勾起人的食欲，这就可以啦。您可千万别学有的人，吃啥都得放一大把辣椒，那可就过量咯，身体迟早得抗议。”

“比如说，有些人对辣那是爱得深沉，每餐都得有辣椒，就像鱼儿离不开水一样。可时间长了，就可能出现‘洞心’、咳嗽这些问题，到时候可就后悔莫及了。但要是一点辣都不吃，又会觉得饭菜寡淡无味，食之无肉，味同嚼蜡。所以啊，咱们得找到那个恰到好处的平衡点，既能享受辛味带来的美味，又不会对身体造成伤害。这就好比走钢丝，得小心翼翼地保持平衡，一不小心就会掉下去。”

黄帝听了，深有感触地点点头，说：“少俞，你说得太对了。看来这吃辛味还真是个技术活，一不小心就踩雷了。那除了控制辛味的量，还有啥办法能减轻辛味对身体的伤害呢？你快给我支支招。”

少俞眼睛一转，笑着说：“黄帝，您可以多吃点酸味的食物。酸味的食物就像辛味的‘小克星’，能把辛味那股发散的劲儿给收敛起来。就像孙悟空再调皮，也得被唐僧的紧箍咒管住，老老实实的。像山楂、话梅这些酸味食物，在吃了比较多辛味食物之后，吃上那么几颗，就能缓解辛味对身体的伤害，让身体舒服不少。”

“另外，多喝水也是个超级好的办法。水就像身体里的‘清洁工’，能把辛味产生的热气一股脑儿地带走，让身体清清爽爽的。您可以想象一下，吃了一顿特别辣的火锅之后，喝上一大杯水，是不是感觉嘴里和身体里的热气一下子就被冲淡了，就像给身体洗了个冷水澡，别提多畅快了。”

黄帝又好奇地问：“少俞啊，你刚刚说辛味吃多了伤肺，那肺受伤了之后，除了咳嗽、气喘，还有啥别的表现吗？我得好好了解了解，以后好预防着点。”

少俞兴致勃勃地说：“黄帝，肺受伤了之后，表现可多啦。比如说皮肤会变得干燥，因为在中医里，肺主皮毛，这就好比肺是皮肤的大老板，肺的功能不好了，没办法给皮肤提供足够的水分，皮肤就像缺水的土地，变得干巴巴的，摸起来糙糙的。您看那些经常吃辣的人，脸上有时候会长痘