嘟的，而且这种胖可不是健康的胖，而是虚胖。身体一旦虚胖起来，各种各样的毛病可能就会像小怪兽一样，一个接一个地找上门来。”

“而且啊，甜味吃多了，还会影响脾脏。在中医五行理论里，甜属土，脾也属土，它们就像是一家人。但是吃太多甜的，就好比家里一下子来了太多客人，把主人都给折腾得够呛。脾脏这个身体里的‘运输大队长’，负责把营养物质运送到身体各个地方，要是负担太重，它就没办法好好工作啦。一旦它罢工了，身体可就会出大问题，像食欲不振、腹胀、消化不良这些症状，可能就会一个接一个地冒出来，人就会觉得浑身都不舒服，干啥都不得劲儿。”

黄帝担心地说道：“哎呀，这么严重啊！那咱们平时到底吃多少甜味才合适呢？总不能一点甜味都不吃吧，有些甜的东西吃起来那叫一个美味，让人忍不住想吃。”

少俞笑着说：“黄帝啊，这吃甜味讲究的就是个适量。每个人的情况不太一样，但一般来说，偶尔吃点甜味的东西，对身体还是有好处的。就比如说蜂蜜吧，又甜又营养，就像是大自然专门给咱们送来的甜蜜礼物。吃点蜂蜜，能润肠通便，让肠道像滑梯一样顺畅，‘嗖’的一下，那些脏东西就都下去啦。还有红枣，甜甜的，既能补气血，又能让脸色变得红扑扑的，就好像给身体里的小太阳加了一把柴，整个人都精神起来了。但可千万别吃太多，就像吃零食一样，偶尔吃一点解解馋就行啦，要是吃太多，身体可就承受不住啦，就像一个小杯子，水倒得太满就会溢出来。”

这章没有结束，请点击下一页！

黄帝又问道：“少俞，要是不小心吃多了甜味，有啥办法能缓解一下吗？总不能就这么干巴巴地难受着吧，有没有啥妙招呀？”

少俞思考了一下，说：“黄帝呀，要是吃多了甜味，感觉心里悗得慌，或者有其他不舒服的症状，可以吃点苦味的食物。苦味的食物就像是甜味的‘小冤家’，专门克制甜味带来的不适。这就好比给甜味这匹脱缰的野马套上缰绳，让它乖乖听话。就像苦瓜，虽然味道苦苦的，但是它能清热降火，把甜味吃多了产生的那些‘火气’给降下来。吃了苦瓜之后，心里可能就会舒服一些，就像给心里头吹了一阵凉爽的风。”

“另外，还可以多喝点温水，慢慢地喝。这温水就像身体里的清洁小卫士，能把胃里那些因为甜味吃多了而产生的‘脏东西’冲一冲，让胃里变得清爽一些。就好比给胃来了一场彻彻底底的大扫除，把那些捣乱的虫子和多余的甜味残留物都清理出去，这样身体就能恢复正常啦，就像一间乱七八糟的屋子被收拾得干干净净。”

黄帝好奇地问道：“少俞，你说这甜味走肉，那对不同年龄段的人，影响会不会不一样呀？我觉得小孩子、年轻人和老年人的身体状况都不一样，这甜味对他们的影响肯定也不同吧，你快给我讲讲。”

少俞点点头，说道：“黄帝呀，您问得太好了。对不同年龄段的人，吃多了甜味影响还真是不太一样。就说小孩子吧，他们的身体就像正在茁壮成长的小树苗，脾胃还特别娇嫩，就像刚发芽的嫩苗苗。吃多了甜味，就好比给小树苗浇了太多的甜水，可能会影响脾胃的正常发育。这小树苗说不定就长歪了，小孩子可能就会出现食欲不振、挑食这些问题，时间一长，还可能影响身体的正常生长，变得瘦瘦小小的，就像小树苗没长好，变得又细又弱。”

“年轻人呢，身体比较强壮，就像一辆性能良好的新车，跑起来杠杠的。偶尔吃多了甜味，可能当时会觉得心里悗得慌，或者肚子有点不舒服，就像新车不小心加错了油，有点小毛病。但只要及时调整饮食，身体恢复得也比较快，就像给车换了正确的油，很快又能正常行驶了。不过要是长期吃太多甜味，对身体的伤害也会慢慢显现出来，就像温